自律神経 豆知識
自律神経失調症の症状を緩和する効果が期待できるルイボスティー
自律神経失調症になると、体に様々な不快な症状が出てきます。
足が冷たくなって落ち着かなくなったり、夜なかなか眠れなくなったり、イライラして物事に集中できなくなったりします。
また、肌がカサついて潤いがなくなるので見た目が老けて見え、精神的に不安定な時が多くなります。
血液循環が悪くなるので疲労感が強く残ることが多く、何事にもやる気が湧かないのも自律神経失調症の症状です。
年をとると血液の循環が悪くなって健康面で不安になりますが、女性の間では常に美容についての話題がつきません。
そうした中、毎朝あるお茶を飲むと体の調子が良くなって、安眠できるという噂があります。
そのお茶は南アフリカ産のルイボスティーで、自律神経失調症の症状改善に効果的と言われています。
南アフリカで育つルイボスという植物の葉を醗酵乾燥させて作られたのがルイボスティーの茶葉で、紅茶のような色をしています。
清涼感のある香り豊かなお茶なのですが、健康に良いのはビタミンB1やB2、ミネラルが豊富だからです。
血流改善作用や精神不安に効能があることから、自律神経のバランスを調整してリラックスできる働きがあります。
また自律神経失調症の改善に寄与するだけでなく、冷え性や低血圧、美容にも良いと言われているので、健康維持にピッタリのお茶です。
自律神経失調症に効くと言われているルイボスティーは、ほかのお茶よりもくせがないのが良いところで、飲みやすいです。
オーガニックでノンカフェインなので妊娠中の人でも安心して飲むことができ、抗酸化作用があるので若返りのお茶としても人気になりつつあります。
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