自律神経 豆知識
新宿区四谷 自分や恋人がうつ病になってしまったら
自分や大切な恋人がうつ病になってしまった場合、どのような対象が必要なのか考えなければなりません。
まず自分がうつ病になってしまった時は、そのことを恋人に告げるかどうか悩むことがあります。ですがこの悩み自体が精神を不安定にしてしまうため、あまり深く考えないことが重要になります。
もし告げることで二人の関係が壊れてしまったとしても、そこまでの関係だったと割り切り心の安定を目指します。
自分一人では気持ちの切り替えが困難だと判断されるときは、無理をせず自分が伝えられると思うようになるまでタイミングを待つことも問題ありません。
伝えることで相手がうつ病の治療に協力してくれる可能性もありますし、関係がより良くなることも考えられるので黙っていることが辛い場合は相談することも大切です。
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