30.04.2015
新宿区四谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 心の病で悩んでると、 色々試された方もいるかと思います。 ヨガやったり、呼吸法の道場かよったり、本を片っ端から読んだり・・・。 ただ、自分で思っていたような効果がイマイチ出ない(＞_＜) そしてまた違うものを試す。 最初は良いけど、途中から「また効果が出ないんじゃ・・・。」...
28.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 本日のクライアントさまのお悩み。 それは・・・ ワンちゃん恐怖症。 ワンちゃん飼っている方からすれば、「え～。なんで～！？」 ・・・理解に苦しむと思いますが、結構多いですよ～！ やはり、昔追いかけられた。噛まれた。などトラウマが関係しているようですが・・・。 このクライアントさまも昔に、...
27.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ ここで顕在意識と潜在意識について少し整理させて頂きます。 心の病を抱えると、あなたはこう考ると思います。 「何でこうなってしまったんだろう？」 「何が原因なんだろう？」 「治すにはどうすれば良いのだろう？」 「病院行こう。」 「薬を飲むと良い。」 「セロトニンを増やすことをすれば良い。」...
26.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ したくないけどしてしまう・・・「後悔。」 ただこれも、次の行動を正すのに時には必要です。 しかし、度が過ぎる後悔には注意しましょう！ 例えば 飲み会で、「言ってはいけないことを言ってしまった。」 仕事でミスして、「また皆に迷惑かけてしまった。」 肉を食べれば、「消化に悪いものを食べた。」...
25.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 今日は少しキツメの記事です！ 注意してくださいねー(≧▽≦) 心の病と言われる症状は様々です。 「うつ病」 「不安障害」 「パニック障害」・・・等。 その抱える症状は本当に心の底から治したいですか？ 「会社行かなくて良い。」 「○○出来なくて良い。」 「○○やらなくて良い。」...
24.04.2015
新宿 四谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 男性の皆さんはあまり興味がないと思いますが、 リンスとトリートメントの違いって知ってます？ リンスは髪の毛の表面を保護する。 トリートメントは髪の内部にまで浸透してダメージを回復する。 だそうです(・∀・) これは！ 「リンス＝顕在意識 トリートメント＝潜在意識」...
23.04.2015
新宿 四谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 「気」って色々な言葉に使われていますよね～！ 天気・空気・元気・人気・大気・気象・・・。 「どうせ俺なんか。」 「私には無理。」 そして人はこういう言葉を吐くことで、 弱気を作りだしているのです(＞_＜) 気が弱くなるから、 こういう言葉が出るのではありません(´□｀｡)...
22.04.2015
新宿区四谷の自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ このブログを読んでくださっている方の中には、 精神科、心療内科でもらった薬を服用している方もいらっしゃるかと思います。 誰も好き好んで飲んではいないはず。 今は副作用が少ないと言われているがどうなるか分からない。...
21.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ スーパーの買い物袋を持つのはいつも左手。 立っている時はいつも同じ足に重心を置く。 いつも同じ方で足を組む。 様々な原因で現れる体の歪み。 それは一部分ではなく全身に影響します。 例えば、腰痛。 腰痛で悩んでいる方は他にも肩こり、首痛、不眠などでお困りではないでしょうか？...
20.04.2015
自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/ 「ちょっと無理したらできそう！」の6回目です！ 第6弾は・・・「33回噛む。」 あなたは食事の時に、一口入れたら何回噛むか意識してますか？ 昔は「早飯早○芸のうち」と言いましたが、 これも自律神経を乱す原因ですのでやめましょう！ 私自身、昔は超早食いでした(＞_＜)...
