02.06.2017
自律神経全般に効く万能のツボと言われているツボ合谷（ごうこく）。 頭痛・耳鳴り・肩こり・無気力などに効くと言われています。 緊急時の歯痛にも効果があると言われるツボです。 自律神経が乱れているのを、自覚されている方は1日に3回以上押されることをお勧めします。 お仕事の合間にも手軽にできますので、ぜひ習慣化されることをお勧めいたします。...
09.04.2015
新宿区四谷の自律神経専門 気功整体の小坂です。 自律神経を整えるには心の健康も大事ですが、身体の健康ももちろん大事です。 心に元気がない。 でも身体は元気！ 心は元気！でも身体に元気がない。 こんなことはありえませんよね。 どちらかが元気になれば、自ずともう片方も元気になります。 「心と身体は繋がっている。」と言われる所以です。...
07.06.2010
一般的にうつ病というのは、著しい気分の低下、体力の低下がある症状です。 心身共に低下してしまったエネルギーを回復させようというのが、一般的なうつ病の治療です。 しかし気功的にみるとそうではありません。 活動モードの交感神経。 リラックスモードの副交感神経。 このバランスが崩れることを、自律神経失調症と言います。...
07.06.2010
人は「気・血・水」が身体を循環して、はじめて健康と言われます。 今はストレス社会。 ストレスや過緊張で、「気・血・水」が循環しにくくなっているのです。 そうなると、少しの不安や恐怖を、自分を飲み込むほどの大きさに感じてしまいます。 その不安や恐怖に飲み込まれまいと、身体は常に力を入れた状態。 リラックスできない身体になっているのです。...
