15.12.2018
SNSでこんな研究結果が得られたそうです。 ペンシルベニア大学の研究でSNSの利用を1日30分に制限したところ、メンタルヘルスが大きく改善したそうなのです。 特に気分の落ち込みや孤独感が減少したそう。 そういえばフェイスブックなど皆さん楽しそうな写真ばかりですものね。 そんな写真を見ている自分が一人寂しく部屋にいたら・・・。...
09.07.2017
新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元です。 「ありがとう。」 「あなたのおかげです」 こんな感謝の言葉を言われると嬉しいですよねー。 それが社交辞令でも（笑） でも、そんな嬉しい言葉。 あなたは素直に受け取れているでしょうか？ もし受け取れない自分がいたら・・・。 それ、自己肯定感が弱っているかもしれません。...
04.07.2017
「最近長く寝られない」 「休日でも早く起きてしまう」 「寝るのが遅かったのに」 「前はあんなに寝れていたのに」 昔から、歳を取ると早起きになるなんて言います。 あなたも早く起きてしまうようになって 「これって・・・歳のせい？」 なんて疑ったこともあるのでは？
02.06.2017
自律神経全般に効く万能のツボと言われているツボ合谷（ごうこく）。 頭痛・耳鳴り・肩こり・無気力などに効くと言われています。 緊急時の歯痛にも効果があると言われるツボです。 自律神経が乱れているのを、自覚されている方は1日に3回以上押されることをお勧めします。 お仕事の合間にも手軽にできますので、ぜひ習慣化されることをお勧めいたします。...
19.05.2017
私とお客さま、2人の気を活かす。 多くの気功師が自分の気を活かした気でありますが、私の気功整体は、お客さまの持っている気も施術に活かします。 もちろん、クライアントさまの疲れている気ではなく、その人が本来持っている気を活かすのです。 気とは身体を著しく向上させる精神エネルギーのことを言います。
15.05.2017
自律神経失調症とは？ 時々、原因が分からないのに自分の感情や身体をコントロール出来ない状態になることを言います。 ・家事や洗濯が一息ついた時に倦怠感（けんたいかん）に襲われる。 ・仕事の最中に、急に不安になる。 ・人と会うのが億劫になる。 ・原因不明の吐き気に襲われる。 ・めまいや、頭痛、耳鳴りに悩まされる。 1人になると 「昔はよかった。」...
