新宿区四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
幸せ
人がなぜ生きるのか？
この言葉に集約されていると思います。
みな幸せになるために生きているのだと。
あなたも、不幸せになるために生きていませんよね（笑）
日本は戦争に負けて、どん底を味わいました。
そこから高度経済成長、戦後の焼け野原から20年足らずでオリンピックを開催した日本。
そんなことを出来るのは世界広しと言えど、日本だけでしょう。
日本という国のために頑張ったことはもちろんですが、自分や家族のために頑張ったからこそ、出来たことだと思うのです。
この時代の幸せは明確でした。
車、カラーテレビ、クーラーが家にあれば幸せと言われた時代。
3つの頭文字をとって3Cと呼ばれていたそうです。
この時代は、3Cが家にあれば幸せだったのです。
それで幸せを実感できたのですね。
無意識の承認欲求
ですが今の時代、物が溢れかえっています。
良いか悪いかは別として、それが幸せの基準があいまいになっているような気がします。
幸せを感じるハードルが上がっているというか・・・。
今、SNSの普及でいいね！やコメントををしてもらえて初めて、自分の買ったものが正しかったと思える方が増えているそうなのです。
自分では欲しいことは欲しいが、本当に買って良かったか？
いいね！やコメントをもらうことで、無意識に判断していると。
フェイスブックでも、食べ物や飲み物をアップしている投稿をよくみかけます。
あれも無意識で、他人に承認してもらいたい行動と言えるでしょう。
若者の間で流行している非定形うつ病
最近、若者の間でこんなうつが流行っているそうです。
それが「非定型うつ病」
典型的なうつ病は
・外に出られなくなる。
・食欲がわかない。
・夜、眠れなくなる。
反対に非定型は
・食べ過ぎてしまう。
・過剰に寝てしまう。
そして楽しい時には一時的に元気になるのが特徴と言われます。
一時はこれは疾患でなく、ただの甘えという認識が大半でした。
しかし、本人も治したいのに自分で制御できない。
そしてかなりの確率で不安障害も併発することから、徐々に認知されつつあります。
非定形うつ病の原因にSNSの存在
非定型うつ病になる原因の１つに、SNS（ソーシャルネットワーク）の存在があります。
LINEなどで、仲間はずれにされることから発症するというもの。
う～ん。
今の子たちからしたら、SNSのコミュニケーションは大きいですよね。
そこで仲間はずれにされるのはキツイと思います。
ですが、大きいだけですべてではありません。
「おっ！SNSがなくても楽しいじゃん！」
そんな場を提供できる社会になれば、若者のメンタル不全も減っていきます。
実際に本人がそういった境遇から、そういった場を作っている20代や30代の方にもお会いしています。
SNSは必要だが、頼らなくてもしっかり自分を保てる。
これからのSNSとの付き合い方を考えたほうがよさそうです。
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