新宿区四谷の自律神経失調症専門 気功整体 上氣元の小坂です。
「心配事がある」
「悩みが尽きない」
あなたは毎日、こんな想いが頭の片隅にありませんか？
そんなに悩んでばかりいると、自律神経失調症やメンタル不全を引き起こしてしまいます。
ストレスは自律神経の最大の敵ですから。
そんなあなたにぜひやってもらいたい笑いがあるのです。
笑いといってもコントや漫才をしてもらうわけではありません。
そう。
やってほしい笑いとは。
つられ笑い。
心配事や悩みがあると、ついつい自分の中に意識が行ってしまいます。
つられ笑いはその逆なのです。
相手や周りに意識が行かないとできません。
そう。
外に意識が向いている証拠なのです。
笑えば、免疫力が高まり自律神経失調症に効果があります。
そして、人と向き合うことでメンタル不全の予防にもつながります。
笑いというのは自然治癒力も上げますからね。
これは西洋医学でも認められている事実。
「最近疲れやすい」
「なんとなくだるい」
「風邪を引きやすい」
こうした症状を抱えている方に共通しているのが身体の冷え。
冷えは自律神経失調症の大きな原因なのです。
笑うというだけで、免疫力が上がるのです。
毎月薬代に何万円とかけるなら、少しだけでも笑って生活してみてください。
笑うことにお金はかかりませんからね。
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