新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元の小坂です。
今日の新宿区は冬晴れですね！
気持ちいいです♪
上氣元のベランダから。
「私なんか」
「やっぱりダメだ」
「どうせ無理」
どんな人でも一度は呟いたことがあると思います。
しかし、これが口癖になっていたら要注意です。
これをネガティブ思想の底なし沼と私は言っています（笑）
人は完璧であろうとするあまり、自分の欠けたところに目がいきがち。
これを仕向けているのが、「良い」「悪い」しかない価値観。
「良い」自分で常にいなければいけない。
「悪い」自分は許されない。
この状態が続けば、いつか自律神経は乱れます。
それが自律神経失調症の症状として出てくるのです。
だって常に緊張状態ですもんね。
「悪い」自分を見つけても、「まっ。いいか」でいきましょう。
最初はそんな自分を許せないかもしれません。
がっ！
それがネガティブ思考の底なし沼に投げられた一本のロープなのです。
このロープを絶対に手放さないでくださいね。
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