新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。
今、股関節痛を訴える方が増えているそうです。
高齢になると、骨の変形や関節軟骨がすり減り痛みを発症する場合があります。
しかしほとんどの場合、日ごろの運動不足による筋力低下が原因。
今は一日の半分以上を、座って過ごす生活が当たり前になっています。
当然、座っていれば足腰の筋肉は弱まり、血流も滞ります。
それによって意外な場所が硬直するのです。
それが梨状筋。
長く座っていると、お尻が痛くなります。
それくらいお尻には負担がかかっているのですね。
そうなるとこの梨状筋が硬直。
梨状筋は股関節の動きに関係がある筋肉なのです。
梨状筋が硬直すると股関節の動きが鈍くなり、普段から動かなくなることで、股関節に痛みが出てきます。
気功整体ではこの梨状筋の硬直を取っていきます。
硬直を取ることで、梨状筋が正常な働きます。
そうすると股関節もしっかり動くようになり、股関節痛も徐々に治まっていきます。
股関節痛には梨状筋の筋肉をゆるめる。
それが非常に重要なのです。
新宿区四谷の股関節痛なら、自律神経専門 気功整体 上氣元にお任せください。
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