【新宿区 四谷の気功整体 今すぐ元気になる方法】
自律神経が乱れ、調子が悪くなると気分も塞ぎがちになります。
外に一歩も出たくない。
人と会いたくない。
きづけば、「私うつかしら？」
こうして、心療内科でもらった薬を飲み続けている。
東洋医学ではこう言われています。
「心と身体は繋がっている」
心が元気だと身体も元気に。
そのが逆に、身体が元気だと心も元気になります。
どうしても気分がすぐれない。
そんな時には、アイウエオのイの形をつくってみてください。
そして大げさに「イッー！」と言ってみましょう。
はい！
あなたはもう笑っています。
心が沈んだ時、ぜひぜひやってみてください。
不思議と元気が出ますから。
お医者さんも知らない自律神経改善法
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