新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
【自律神経失調症を整えるには唾液が必要な理由】
新宿区 四谷 自律神経専門 気功整体上気元の小坂です。
最近あまり見かけなくなりました。
街を歩きながらガムを噛む人。
見た目はあまり上品には見えませんよね。
でも自律神経的にはとても重要なのです。
ガムを噛むと出てくるのが、そう「唾液」
この唾液が自律神経失調症と大きく関係してくるのです。
唾液の減少は交感神経が優位になっている証拠
あなたに質問です。
緊張したりストレスを感じたりしている時に口の中ってどうなっています？
しっかり潤っていますかね？
ほとんどの方は、口の中はカラカラだと思います。
目の前にミネラルウオーターがあるなら、迷わず飲んでいると思います。
緊張やストレスを受けると交感神経が過剰に優位な状態になります。
交感神経が優位になると、唾液が減少し口の中がカラカラになるのです。
その反対に、副交感神経が出ている状態は口の中が唾液で十分に潤っているのです。
口の中が渇いていると感じた時は交感神経が過剰に優位になっているかもしれません。
十分に唾液を出すことを意識させるのが良いでしょう。
ゆっくりよく噛むことも、唾液が良く出てきます。
自律神経失調症を未然に防ぐには「ゆっくり噛む」を意識してくださいね。
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