新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
【感情をガマンすると自律神経が乱れる理由とは？】
「上を向いて～あるこうぉ。涙がこぼれないようにぃぃ♪」
坂本九さんの名曲「上を向いて歩こう」
人前で泣くのって、どうも抵抗がありますよね。
これは日本人の美徳とも言えるかもしれません。
やせ我慢。
辛いときほど笑う。
こうした人たちを見た時、尊敬の念を抱くのは私だけではないでしょう。
感情を表に出しまくりの人っていますよね。
しょっちゅう泣く人ってあなたの周りにいませんか？
はっきり言ってめんどくさいですね（笑）
泣くと副交感神経が出て心が安定する
ですが、しょっちゅう泣く人の方が、自律神経失調症にならないのかもしれません。
普通に生活していても、ストレスって溜まりますよね。
そのストレスはやがて、交感神経を過剰に活発にさせます。
それにより常にイライラしたり怒りっぽくなったり。
こうなると、人は無意識に副交感神経を出そうとします。
趣味に没頭したり、飲みに行ったり、好きなだけ寝たり。
こうしてバランスを取りながら生活しています。
ですが忙しさのあまり自分の時間が持てない。
ストレスばかりが溜まっていく。
そんな時、ふと泣きたくなる時がありますよね。
ガマンしようにも涙が溢れてくる。
人は泣くことによって、副交感神経を出しているのです。
なので人はたまに泣きたくなるのですね。
ストレスを抱えて、泣きたくなったら・・・。
思いっきり泣いてしまえばいいのです！
泣き終わったあとってスッキリします。
あれはストレスを受けると、潜在意識（無意識）に毒として入り込みます。
その毒が泣くことで解消されたから。
これも1つのストレス解消法です。
泣くと副交感神経が出て、リラックスできる。
それでけ知っておくだけでも、自律神経失調症は防げます。
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