新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
【自律神経失調症と間違いやすい氷食症とは？】
氷食症。
あまり聞きなれない言葉かと思います。
氷食症とは、無性に氷やアイスクリーム、かき氷を欲する症状。
もちろん冷たいものは身体を冷やします。
それが自律神経失調症と同じような症状を引き起こすのです。
・身体が疲れやすくなる
・病院では原因の分からない頭痛がする
・食欲不振が続く
・めまいや立ちくらみをよく起こす
上記のような症状が出たら要注意です。
もし自分の食生活をかえりみて冷たいものばかり摂っていたら、
自律神経失調症より氷食症を疑ってみてください。
氷食症になる原因とは？
氷食症の原因の大きな要因の一つが鉄分の不足から起こっていると言われています。
原因が分かれば、対処もできます。
鉄分豊富な食材を積極的に摂りましょう。
鉄分豊富な食材の代表的なものと言えば
・レバー
・煮干し
・干しエビ
・ゴマなど。
レバー以外そのまま食べられますので、独身の男性でも手軽に食べられます。
これから寒くなります。
それでも冷たいものを欲するようなら、氷食症を疑ってみてください。
それは自律神経失調症ではないかもしれません。
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