新宿区 四谷の自律神経専門 気功整体 上氣元
今日は都知事選でしたね。
しっかり投票してきました。
新宿区は雨が降るようなことを言ってましたが、太陽が思いっきり顔を出しています。
【知らないうちになっているかも？新型栄養失調とは？】
・最近疲れる
・首や肩が凝る
・風邪を引きやすい
・気分が落ち込みやすい
最近、心身の不調を感じているあなたに質問です。
〇〇ダイエットや、健康のことを考えて、野菜だけした食べていない。
もしくは、反対に外食やコンビニの弁当だけで済ませている。
そんな食生活を送っていませんか？
自律神経も乱す新型栄養失調とは？
それはもしかしたら、新型栄養失調かもしれません。
ダイエットや野菜だけの生活をしていると、偏った栄養しか補給できません。
他にも、必要な栄養分が人の身体には必要です。
その栄養が足りていないと、心身ともに不調が出てきます。
また、外食やコンビニでも同じなのです。
カロリーが高いだけで、他に大切な栄養素が身体に入ってこず、身体の免疫力が落ちるため、不調が出やすくなります。
これを新型栄養失調と呼びます。
人間の身体は、ある特定の栄養素だけで成り立っているわけではありません。
体調の不具合を感じるなら、今している食生活を見直すのが良いかもしれません。
過度なダイエットや過剰な健康管理も、外食やコンビニで済ましている方もどちらかに偏ると同じ結果に。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」です。
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