【自律神経の改善に季節外れのココアを飲む。】
新宿区もどんよりしたお天気です。
雨も降ったり止んだりの1日になりそうですね。
6月に入り、すっかり蒸し暑くなってきました。
冷たいものが欲しい季節になりましたよね。
あまり飲み過ぎると、体調も崩しやすくなります。
こんな季節だからこそ、飲んでほしいのがココア。
しかも、砂糖や添加物の入っていないココアパウダー。
このココア。
実は自律神経にもとっても良いのはご存じでしょうか？
自律神経の乱れは、交感神経が優位になり過ぎることで起こります。
24時間、身体や頭が休まらずにそれが、さまざまな症状を引き起こします。
そこでココアの登場です！
幸せホルモンと言われるセロトニン。
自律神経の安定には、とても大事なホルモンです。
ココアにはテオブロミンという成分が入っています。
この成分がセロトニンに働きかけ、リラックスさせる効果があるのです。
そしてストレスを和らげる、カカオポリフェノールも満載。
さらに、ココアの香りを嗅ぐと深呼吸した時と同じリラックス効果が得られるのです！
これはもう、リラックスさせるために存在しているとしか思えません。
さらに自律神経の大敵
「冷え」
なんと、ココアはショウガより冷えを改善すると言われています。
あなたもどうでしょう？
この夏はココアにはまってみませんか？
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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