今日の新宿区も良い天気ですね！
言うより夏ですね（笑）
5月は紫外線が1年中で一番強いと言います。
肌の焼き過ぎに注意ですね。
昨日ですね、とんでもなく食べたくなったもがあったのです。
それが「きなこ餅」
あ～美味しそうですね♪
あなたも、急に何か食べたくなることってありませんか？
「と、豚骨ラーメンが食べたい」
「チョ、チョコレートパフェが食べたい」
「や、焼肉が食べたい」
こんなことが（笑）
しかし、きなこ餅が食べたくなったのは初めてです。
きな粉といえば、大豆が原料。
良質なたんぱく質、自律神経にも良いビタミンB群も豊富。
植物繊維も豊富で、腸にもとっても良いのです。
幸せホルモンと言われるセロトニン。
体内のセロトニンの95％は腸が作り出していると言われています。
ですので、自律神経の改善に腸を整えることは非常に大事なのです。
急に食べたくなるって、よく身体が欲しているって言いますよね。
小坂の身体が欲していたのは、セロトニンだったのでしょうか？
んっ！
欲したのは「きなこ餅」
きなこはカロリーが多いです。
きなこと餅。
もしや・・・。
ただカロリーを欲してただけかもしれません（笑）
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