今日の新宿区は過ごしやすいですね！
お出かけ日和です。
どうぞ、太陽に光をぞんぶんに浴びてセロトニンを身体に吸収してくださいね！
自律神経が乱れると、交感神経が優位になり過ぎ、どうしても身体に力が入ったままになってしまいます。
その力が入ったままの状態を「身体が硬直している。」
そう、表現しています。
上気元では、初回に2時間近くかけて、身体の硬直を取ります。
自律神経の不調を感じている方のほとんどが、身体全身が硬直しています。
自律神経が乱れると交感神経がいつも優位になり、常に力が入っている状態に。
それにより、首こり、肩こり、腰痛、耳鳴り、めまい等様々な症状があらわれます。
これを読まれているそこのあなた！
今、首が痛くて、目がかすみませんか？
それも身体が硬直しているからなのです。
自分では気づかないうちに、身体に力が入っているのです。
そう。
人にとって健康と言われる状態「気・血・水」が巡っていないのです。
全ての部位の硬直を取り、この「気・血・水」を循環させなくてはいけません。
それにより、副交感神経が引っ張り出され、自律神経も安定していくのです。
自律神経の乱れを感じたなら、とにかく副交感神経を引っ張り出すことを意識してください。
・湯船にしっかり浸かる。
・息を吸うより、吐くことに意識をもっていく。
この2つを普段から意識すれば、副交感神経も出やすくなります。
すべては自律神経失調症の改善のために！
副交感神経を引っ張り出しましょう！
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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