【最近肩が痛いなら、このビタミンが足りていません。新宿の気功整体 上気元】
「最近、肩のこりが取れない・・・。」
そんなことはありませんか？
ストレスで交感神経が優位になると、筋肉が収縮しやすくなります。
そして、筋肉が縮こまり、固まってしまうことで肩のこりを感じるようになるのです。
「しっかり身体を温めているのに。」
「しっかりストレッチしているのに。」
「定期的に運動もしているのに。」
それでも、肩のこりを感じるあなたには、これが足りないのかもしれません。
それがビタミンＣ！
日ごろから、仕事や家事、人との付き合いでストレスが溜まると、交感神経が過剰に優位になってしまいます。
それが睡眠時にも大きく影響します。
そのストレスに対抗するのが、抗ストレスホルモン。
その抗ストレスホルモンを作るために消費されるのがビタミンＣなのです。
「しっかり身体を温めているのに。」
「しっかりストレッチしているにのに。」
「定期的に運動もしているのに。」
それにもかかわらず、朝起きて
「なんか、だるい。」
そう感じたなら、ビタミンＣが不足しているのかもしれません。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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<日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会> 認定セラピスト・認定講師が行なう完全無痛の「ねこ背改善セラピー」
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