新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【うつ症状を改善したいならこれを食べよう。】
今日は思ったより寒かったですね。
こう気温の変化が激しいと、体調も乱しやすくなりますので、ご注意ください。
「最近、気分が落ち込む」
「やる気がでない」
「人と会いたくない」
最近、このような症状が出ることはありませんか？
それは、冬に十分日に当たらなかったために、ビタミンDが不足しているのかもしれません。
ビタミンD。
またの名を「サンシャインビタミン」
そのサンシャインビタミンを摂取できるのが、
きくらげ。
なんと、全食品の中でビタミンＤの含有量が一番なのです。
太陽の光を浴びると、身体に吸収されるびたみんD。
「最近、太陽に当たっていない。」
そう感じたなら、ぜひきくらげから吸収してください。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。
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<日本ねこ背セラピスト・インストラクター協会> 認定セラピスト・認定講師が行なう完全無痛の「ねこ背改善セラピー」
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