【大げさに喜ぶことが自律神経を改善させる。】
新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
自律神経が乱れると、どうしても感情が沈みにがちになり、喜びや嬉しいことを感じられなくなってしまうもの。
それにより、ますます自律神経が乱れる悪循環に・・・。
それを防ぐのが、何でもないことでも大げさに喜ぶのが非常に有効なのです。
「おおー！朝起きられたー！！」
「おおー！ごはんが美味しい！」
「おおー！天気が良い！」
それが
「朝起きるのは当然だし～。」
「今の時代、ごはんが食べられるの普通だし～。」
「忙しくて、天気にかまってられないし～。」
これが非常に脳に悪影響を与えるのです！
脳は、興味があることやポジティブに何かを感じる状態にあると、シータ波を発すると言われています。
そのシータ波を発しているのが、海馬という短期記憶を司る場所。
冷めた物言いや、しらけた態度を取るとこのシータ波が出なくなってしまうのです。
シータ波が出ないと、脳の機能がどんどん低下するとも言われています。
疲れたり、強いストレスを受けると、忘れ物が多くなったり、約束事を忘たりするのもこのため。
昔は、冷めて物事をみる人がカッコイイ時代がありました。
物事を斜めからみて、ストレスを受け続けると間違いなく自律神経を乱します。
自律神経を乱さないためにも、大げさに喜びましょう。
これからの時代、人にうざられるぐらいが丁度良いのかもしれません（笑）
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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