新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【スポーツ選手に学んだ意外な自律神経】
最近、元超大物プロ野球選手が逮捕されましね。
小坂も高校時代の彼の雄姿を観ていたので、残念でなりません。
「プロスポーツ選手のメンタル」
あなたはこの言葉を聞いてどう思うでしょうか？
小坂も昔は野球少年。
今でもプロスポーツの選手は憧れであり、尊敬する人たちです。
プロの世界で活躍しているのだから、きっとメンタルも一般の人とは違う。
小坂はそう思っていました。
そして、そう思われている方も多くいると思います。
最近、国際プロサッカー選手会からこんな報告がされたそうです。
11か国の約800名の現役・元選手を対象に行った調査により、このような事実が明らかになったとのこと。
・3割を超える選手に、過去1か月間にうつ病の症候や不安があった。
・2割を超える選手が睡眠障害を訴えた
・重症とうつ病の相関関係が認められた
・3回以上重症を負った選手は通常の2～4倍のメンタルヘルス上の問題を報告する
・アルコールの乱用は引退すると急増する（9→25%）
そう言えば、マー君こと田中将大選手が所属するニューヨークヤンキース。
そのヤンキースの左のエースと言われた、サバシア投手。
アルコール依存症であり、リハビリ施設への入院が必要と今季騒がれました。
一握りの才能が集まるプロスポーツの世界。
その中で結果を出し続けるのは並大抵のことではないですよね。
そうした中、自律神経が乱れるのも仕方がないのかもしれません。
プロスポーツは夢を売る商売。
なかなか内情は出ませんが、自律神経を安定させるのは普通の人より大変なのかもしれませんね。
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「お医者さんも知らない自律神経改善法」
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