新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【ねこ背改善するストレッチ法】
この仕事をしていると
どうしても歩いている人の姿勢を見てしまいます。
やはりというか、ねこ背で歩いている方が多いですね～。
小坂も昔はかなりのねこ背。
外で友達と一緒にいた母親にバッタリ会った時
「恥ずかしくて、息子として紹介できない」
と言われましたからね～。
自覚はなかったのですが、かなりのねこ背だったのでしょう。
その頃は社会不安障害を患っていて
それが世間にばれるのが怖い。
そんな思いが常にあったので
それが姿勢に表れてしまったのですね。
心と身体って本当に繋がっていますよね。
潜在意識（無意識）に溜まってしまった心の毒を
取り除くのも重要ですが、ねこ背を改善するのも非常に大切です。
ただ小坂も、会社に勤めていたから分かるのですが
ねこ背でいるって社会を生き抜くのに、けっこう武器になるのです。
例えば、上司や取引先のお客様や親会社の方と会った時
堂々としていると何かと不都合が生まれるのです。
「何を偉そうにしているの？」
こんな感情を相手に持たれたら、非常に仕事がやりにくい。
円滑に仕事をするために、ねこ背でいる方が楽なのです。
ただ、それで自律神経が乱れてしまっては元も子もありませんよね。
今や当たり前のように、精神科や心療内科がありますが
ねこ背から来る心の不調もかなり関係しています。
ここはひとつ、「ねこ背を演じる。」
それぐらいの気持ちでいないと、自律神経が乱れる一方です。
プライベートでは胸を張って堂々といきましょう！
前に、ねこ背を防ぐストレッチのブログを書かせてもらいました。
日は動画で解説させていただきたいと思います。
小坂もちょくちょくやっています。
胸の辺りが広がって本当に気持ち良いですよ。
仕事が終わり、ねこ背時間終了(笑)の
トリガーとして取り入れてみてください。
（音声が出ます。公共の場では十分に注意してください。）
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