新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【この言葉が自律神経を劇的に改善させる】
人は生存するために、脳は基本的にネガティブにできています。
狩りをして生活していた頃、ポジティブで慢心だと、いつ動物や敵に襲われて、命をおとしてもおかしくはありません。
そのため、自然と不安や恐怖を感じ、常に命に関わる物事に対処できるようにネガティブ思考になっていると言われています。
ただ、現代ではそれが非常に足かせになっています。
それ故、マインドフルネスや引き寄せなどの思考法が広まっているのもうなずける話です。
このネガティブ脳で、無意識に発している言葉があります。
それが・・・「でも」
「これから夕食を作るわよー。」
「よっしゃあ！この仕事片付けるぞ！」
こう思った次の瞬間出てくる、悪魔の接続詞。
それが「でも」なのです。
「これから夕食を作るわよー！でもやる気が起きない。」
「仕事片付けるぞ！でも時間がない」
「でも」を言ってしまうと、ネガティブな発想しか出て来なくなるのです。
この「でも」の変わりに使う魔法の言葉があります。
それがポジティブ接続詞「だったら」
「これから夕食作るわよー！だったらやる気が起きない」
「仕事片付けるぞ！だったら時間がない」
明らかに変ですよね？
そうなのです！
「だったら」の次にはポジティブな言葉しか使えなくなるのです。
「これから夕食作るわよー！だったら何を作ろうかしら？」
「仕事片付けるぞ！だったら何から取り掛かろう？」
無意識に「でも」が出てきてしまったら、「だったら」に置きかえてみてください。
自然とポジティブ思考になっています。
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