新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【人間の脳はネガティブに考えるようにできている。】
最近あなたは、こんな言葉を呟いてしまっていませんか？
・どうせ私なんか・・・
・何で私は・・・
・私は悪くない・・・
・あの時、もっとこうしていたら・・・
それはもしかしたら、何も考えていないのかもしれません。
はっ？
ですよね（笑）
実は人間の脳はネガティブなことを考えてしまうように出来ています。
これは、人類が狩りをして生活している時代に備わった、生存本能ではないか？と言われています。
生死に関わることが多かった時代に、常に最悪の状況を考えておくのが生存するためには必要だったのですね。
自分では何も考えていないようでも、脳はしっかり考えているのです。
なので放っておくと、どんどんマイナスなことを考えてしまいます。
「良い気分でいよう！」
「ポジティブな行動をしていこう！」
などと言われるのも、この構造が分かっているからではないでしょうか？
ただ
「ポジティブで！」
「良い気分で！」って考えるのは、なんか疲れませんか？
小坂は疲れます（笑）
ここでもう一つ、脳にはある性質があります。
それは、「脳は質問を好む。」
そして「二つのことを一緒に考えられない。」
あなたに質問です。
「今日のお昼に何を食べましたか？」
「明日のお昼は何を食べますか？」
答えが一緒に出た方はいないと思います。
ネガティブ思考に飲み込まれるなら、こちらから質問してしまいましょう。
「今日、一日を楽しむために私が出来ることは何だろう？」
小坂はこれを部屋に貼っています。
これを毎朝、声に出して脳に質問しています。
「脳に質問する。」
かなり効果がありますので、やってみてください。
自律神経の改善に役立つ情報をお届けします。
「お医者さんも知らない自律神経改善法」
こちらのブログでは書けないこともお伝えしていきますのでご期待ください。
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