新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【自律神経を整える最高の飲み物がある】
今の時代にあって、ストレスを感じず生きていくのは非常に困難です(＞_＜)
まずは「ストレスはあって当たり前！」
その心構えは、自律神経を改善させるのに非常に必要です。
ただ、そうは言ってもストレスを感じずに過ごせればどんなに素晴らしい人生だろう？
小坂は常々思っています（笑）
過度のストレスがかかると、自律神経が乱れそれが内臓にも大きく影響を与えます。
そのストレスを最も受けやすいのは「胃」
中国では、「胃は精神の住まい」と言う言葉があるほどストレスとは直結した臓器です。
日本でも、ストレスを感じると「胃がキリキリ痛む」などの言葉がありますもんね～。
ストレスが強く襲ってくると、胃酸の分泌が鈍くなり血流が低下します。
それにより、悪名高き「活性酸素」が過剰発生して粘膜を破壊してしまうのです。
胃の粘膜を守ると言えば、有名なのは牛乳ですよね～？
最近、牛乳は骨粗しょう症を引き起こすとして敬遠されがち。
また、体質から受けつけない方も大勢いらっしゃいます。
かくいう小坂も牛乳を飲むとお腹が・・・(￣ー￣；
それなので子供の頃からあまり好んで飲んでいません。
なら「なにが私達の胃を守ってくれるっていうんだい！」
それがあるんです！
老若男女、誰が飲んでも安心なお飲み物が！
夏も終わりで、飲む機会がめっきり減ると思われるあの飲み物。
そうです！ビール！ではなく・・・。
「麦茶」
なんと最近の研究で、胃の粘膜を保護することが分かったのです(￣□￣;)!!
さらに、麦茶には気持ちを落ち着かせ、ストレス解消や不眠解消に役立つGABA（ギャバ）も含まれています。
GABA（ギャバ）について詳しくはこちら→☆
これからの季節はホットにして飲むのも良いですね。
夏だけ飲むのはあまりにもったいない効能がある麦茶。
ぜひ、自律神経改善のために一年中飲んで欲しいです(^^)/
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