新宿 四谷 自律神経専門 気功整体 上気元 小坂です。
【自律神経にとって正座はどういう意味があるのか？】
昔から日本人の心を表す「正座」
まさしく、正しく座ると書いて「正座」です。
正座をすると不思議と精神が安定しシャキッとします！
ただ、長時間座っていると足が痺れるし、足の感覚がなくなっていく・・・(￣_￣ i)
あなたも経験があると思います。
精神が安定する「正座」
足が痺れ痛くなる「正座」
この相反する状態になる「正座」
果たして自律神経には良いのでしょうか？
正座は、歩くのと同じで交感神経のエネルギーです。
昼間、活動している時のエネルギーになるのです。
精神が安定すると言うより、集中力が増すと言った方が正しいかもしれませんね。
「仕事行きたくないな～。」
「買い物行きたくないな～。」
「けど行かないとな～。」
そんな気持ちになった時、正座をするのが正しい使い方なんですね♪
正座は交感神経です！
間違っても、寝る前に正座をするのはやめましょう(＞_＜)
そう言えば、正座のし過ぎでひざを悪くするお坊さんも多いとの噂が・・・。
やり過ぎにも注意した方が良さそうです（笑）
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