自律神経専門気功整体「ストレスに効く魔法の言葉」

新宿　四谷　自律神経専門　気功整体　上気元　小坂です。

【ストレスに効く魔法の言葉】

自律神経を乱しやすい方に共通している一つに、ストレスを感じやすいことがあげられます。

ストレスの原因となる

「～するべき。」

「～あるべき。」

考え方は人それぞれ。

自分のルールに照らし合わせ、人と付き合っていくと確実にストレスが爆発し、睡眠障害やうつ病の原因になってしまいます。

人間関係は、大抵思うように行かないものです。

それが、肉親だろうと、仲の良い友人だろうと、恋人だろうと・・・。

例えば友人と待ち合わせした時、あなたは「待ち合わせ時間はしっかり守る。」のルール。

かたや友人は、「仲が良いから、10分くらいなら遅れてもいいか～。」と考える。

現実に10分遅れて来たら、当然あなたは気分が良くありませんよね(＞_＜)

「しっかり時間は守ってよ～。」と言っても、友人は「いいじゃん。10分くらい～。」となるはずです。

ここであなたに質問です！

友人の「仲が良いから、10分くらいなら遅れてもいいか！」を「友人でも時間はしっかり守る。」に考えを変えることは出来るでしょうか？

これが、「1～2時間遅れても良い。」と考えているなら、付き合い方を考えないといけません。

大きく常識からはみ出した人間です。

どうでしょうか？

変えられると思った方はごく少数だと思います。

何とかカウンセラーになることをお勧めいたします（笑）

多くの方が、「出来ない」と感じたのではないでしょうか？

そうなんです！

たかが10分でストレスが溜まるくらいなら・・・

あきらめてしまえば良いのです！

逆に、この友人とは10分遅れても大丈夫と考えていきましょう。

昔から「諦めが肝心」とも言います。

「～するべき。」