新宿 四谷 自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/
元気がない。
最近やる気が出ない。
イライラを抑え切れない。
常に不安感がある。
上記のような症状は、心に溜まってしまったストレスからくる場合が大半です。
これらを放っておくと、やがて心の病気として表れます(＞_＜)
上気元では、最初に必ず身体の硬直を取る施術を必ず行います。
それは何故か・・・「心と身体は繋がっている」からです。
心にストレスがかかり、心が硬直すれば身体も必ず硬直していきます。
まずは、身体の硬直を取り「気・血・水」を循環させるのが先決です。
人間の身体は不思議なものです。
気功施術で身体の硬直を取っただけで、それまで抱えていたイライラや不安が消えることもあります。
イライラや不安が湧き上がって、心のバランスが取れないときは身体に意識を向けるのも良い方法です。
ご自身で出来る範囲でストレッチやウォーキングなどを習慣化することで、
身体のストレスが取れ、心のバランスが整うはずです。
しつこいようですが、心と身体は繋がっています。
それでもどうしようもないなら・・・上気元の気功整体があります(笑)
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