自律神経専門気功 上気元 小坂です(^-^)/
したくないけどしてしまう・・・「後悔。」
ただこれも、次の行動を正すのに時には必要です。
しかし、度が過ぎる後悔には注意しましょう！
例えば
飲み会で、「言ってはいけないことを言ってしまった。」
仕事でミスして、「また皆に迷惑かけてしまった。」
肉を食べれば、「消化に悪いものを食べた。」
コーヒーを飲めば、「胃に悪いものを飲んでしまった。」
ケーキを食べれば、「また太るものを食べてしまった。」
この様に後悔ばかりしていると、後悔癖がついてしまうのです(＞_＜)
行動よりも、後悔自体を気に病むと言う、ややこしいことになります(￣_￣ i)
「あ～また後悔している。」
「あ～またくよくよ考えている。」
こうして自己嫌悪や自己否定が忍び寄ってくるのです。
後悔とは「後になって悔やむ」と書く。
今の自分は冷静で、過去の自分を見つめる行為です。
そうなのです！
「後悔する。」と言うことは、過去の自分を見つめるだけの精神的余裕がある証拠ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
本当に辛く、悲観しているならば今が苦しいはず。
後悔している余裕がないのです。
このブログを読んだあなたがもし、後悔してしまった時は
「あっ精神的にまだ余裕あるわ～。」
なんて思い出してもらえると嬉しいです♪
アーモンドチョコレートの食べ過ぎで、少し後悔しながら書いたブログでした～（笑）
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