自律神経 豆知識
自律神経失調症、入院が必要になることも・・・
緊張しやすく、またまじめで勤勉なタイプの人が多い日本人には自律神経失調症になる人も多いです。
もちろん症状の出方には個人差があり、生活に支障をきたさないレベルの人もいれば、一日中布団から出られないほど重症化する人もいます。
そもそも自律神経失調症になる原因としては、過度な精神的ストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れから自律神経のバランスを崩し、全身・精神的な不調を引き起こすと考えられています。
人によって原因は異なるため、治療法も様々です。
症状が軽い人なら生活習慣の見直しや労働量を軽減させる事で症状も改善します。
他には、カウンセリングなど心理療法、自律訓練法によるセルフコントロール、身体的な苦痛を伴うなら自律神経失調症薬の使用、漢方薬による体質改善などの治療法もあります。
お医者さんも知らない自律神経改善法
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