自律神経 豆知識
自律神経失調症でお悩みなら心療内科へ相談を
人間には、自分の意志とは無関係に働く自律神経が存在します。
自律神経は、呼吸や消化、血液循環など、人間の生命活動を維持する器官や臓器に存在する神経系統ですが、自らコントロールすることはできません。
また、自律神経は、交感神経と副交感神経の２種類に分けることができます。
交感神経は激しい活動をしているときに活発になる神経系統です。
仕事に打ち込んでいるときなどには交感神経が優位に働きます。
一方、副交感神経はリラックスしている状態に活発になる神経系統です。
両者がうまくバランスして交互に働くことにより、毎日の体調や精神状態が良好に維持されているのです。
しかし、何らかの原因によって交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、体にさまざまな不調が発生します。
これが自律神経失調症です。
自律神経失調症を発症する要因にはさまざまなものがありますが、現代では日々のストレスが一番大きな要因とされています。
例えば、仕事内容や人間関係に悩まされ続けていると、その日々のストレスがつもり積もって自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経失調症の症状としては、頭痛、めまい、吐き気、食欲不振、不眠など人それぞれです。
その症状に応じた診療科を受診して医師に相談する人は多いのですが、それはあくまでも対症療法に過ぎず、根治には至りません。
自律神経失調症の治療には、根本原因を解消するための治療が必要です。
特に、ストレスを自覚している場合は心療内科へ相談を。
心療内科では、ストレスを軽減するためのカウンセリングが有効です。
それでも改善しない自律神経失調症でお困りなら自律神経専門気功整体にご相談ください。
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