新宿 四谷 肩こりに効く 生たらこ
今や国民病といっても過言ではない肩こり。
パソコンやスマホの普及で
肩こりを解消するのは永遠のテーマになりそうです。
昔は、寒くて常に力が入ってしまい
冬に肩こりがひどくなる方が増えていましたが
今は季節が関係なくなっていますね。
日ごろから適度な運動や
仕事の合間のストレッチは、肩こりにも効果的です。
少しでも身体を動かすことで
血流がアップし肩こりが軽減していきます。
「普段から適度に動いているけど、肩こりはしつこいよ。」
そんなあなたに、ぜひとも摂っていただきたい食材が。
それが・・・生たらこ。
生たらこには、パントテン酸という物質が多く含まれています。
このパントテン酸。
私たちのからだに
エネルギーを作り出す酵素を強力にサポートしてくれるのです。
酵素は、このパントテン酸がないと十分に働きません。
酵素＆パントテンがうまくからみあうと
血行が良くなり肩こりの予防に効果的なのです。
相方のパントテンは熱に非常に弱いです。
ですので、タラコは生で召し上がってください。
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